Cel treningu

z sercem

Cel treningu 

Na początku XX wieku amerykański fizjolog Walter Cannon użył określenia homeostaza. To proces fizjologiczny, którego zadaniem jest utrzymanie równowagi wszystkich najważniejszych parametrów wewnętrznych organizmu, między innymi takich jak praca serca, temperatura ciała, stężenie krwi, ciśnienie tętnicze. W organizmie i dookoła niego dokonują się ciągłe zmiany łamiące równowagę. Zadaniem procesu homeostazy jest utrzymanie stałych parametrów pracy narządów wewnętrznych. Zdrowy organizm musi utrzymywać się w stanie równowagi dynamicznej. W sytuacji gdy sobie z tym nie radzi, pojawia się choroba. Dlatego eliminacja zbędnego stresu to jeden z najlepszych sposobów przywrócenia harmonii organizmu. W ten sposób stymulujemy system obronny do prawidłowej
i skutecznej pracy. Trening Cardio pozwala na nabycie umiejętności panowania nad swoim umysłem
i ciałem. Pomaga w uzyskaniu stanu relaksacji, obniża tonus mięśniowy i likwiduje napięcie emocjonalne. Trening Cardio pomoże Ci samodzielnie radzić sobie ze stresem. Po opanowaniu materiału, będziesz potrafił szybko i praktycznie w każdych warunkach uzyskać stan wewnętrznej harmonii i równowagi. Zastosowanie treningu daje doskonale efekty zarówno w leczeniu jak i profilaktyce.